2018年08月03日

運動の後は

仕事を終えて

すたたーっ(o゜◇゜)ゝ≡3≡3≡3と

スポーツジムへ




まだ200kcalちよいしか消費してないんかよぉ(泣)


なんて思いながらも


30分走って、あとは筋トレ

合計約1時間



ふー、頑張った私(* ̄∇ ̄*)





夕飯は



お好み焼き&ビール(о´∀`о)



運動して、美味しいもの、健康的やね。



ビールは一本におさえておこう。


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